1 KHOANH BÁNH TÉT BAO NHIÊU CALO

Bánh tét là một món ăn không thể thiếu vào ngày Tết cổ truyền ở khu vực miền Nam nước ta. Không chỉ là nét đặc trưng thể hiện truyền thống của người Việt mà món ăn này còn rất được yêu thích bởi sự thơm ngon, giàu hương vị và đặc biệt giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà nhiều người băn khoăn bánh tét bao nhiêu calo hay ăn bánh tét có mập không? Trong bài viết hôm nay, sushibarhanoi.com sẽ giúp quý bạn đọc giải đáp cụ thể vấn đề này!

Bánh tét bao nhiêu calo?

Tìm hiểu về bánh tét

Xét về tên gọi, bánh tét hay còn gọi là bánh đòn, là một trong những loại bánh trong ẩm thực của cả người Kinh và một số dân tộc thiểu số ở miền Nam Việt Nam. Bánh tét cũng tương tự như bánh chưng ở Miền Bắc về nguyên liệu, cách nấu cũng như được sử dụng trong dịp tết nguyên đán.

Bạn đang xem: 1 khoanh bánh tét bao nhiêu calo

Không ăn cùng các chất chứa đường và chất béo, có thể ăn kèm món dưa muối đặc trưng của dịp Tết như hành, củ cải, dưa góp…để không bị ngán.

Xem thêm: Hợp Âm Người Nào Đó - Chord/Tab Song: Người Nào Đó

Hoặc bạn có thể lựa chọn các món rau luộc như bắp cải, cà rốt, súp lơ xanh… hoa quả giàu chất xơ.Nếu đã ăn bánh tét thì không ăn thêm nhiều thực phẩm chứa tinh bột khác, bao gồm xôi, cơm, bánh mì.Chỉ nên ăn bánh vào buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên ăn bánh vào buổi tối, đặc biệt là bánh tét chiên.Không nên ăn quá nhiều bánh cùng một lúc. Khẩu phần ăn phù hợp nhất là khoảng 1-2 khoanh, 1 lần trong ngày.

Trong trường hợp đã lỡ ăn quá nhiều bánh tét thì bạn hãy tập thể dục đều đặn nhằm tiêu hao năng lượng dư thừa và duy trì vận động đều đặn để không bị tích mỡ. Nếu không có thời gian, bạn hãy cân nhắc sử dụng các thiết bị tập hiện đại tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục… vừa tận dụng tốt thời gian rảnh vừa đảm bảo hiệu quả luyện tập tốt nhất.

Hãy liên hệ 19001891 để được tư vấn một sản phẩm chất lượng, giá thành phải chăng và tính năng hiện đại nhất nhé!

Kết luận

Trên đây là lời giải đáp của sushibarhanoi.com về vấn đề bánh tét bao nhiêu calo, ăn bánh tét có mập không và cần lưu ý gì khi ăn bánh tét để không ảnh hưởng đến cân nặng. Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp bạn thưởng thức món ngon này một cách an tâm và an toàn hơn!