Cách nấu sữa hạt óc chó

Sữa hạt óc chó là một vào những loại sữa hạt dinh dưỡng được nhiều chị em làm dành mang lại gia đình mỗi tuần, vì cách làm khá solo giản mà lại có lượng dưỡng chất rất cao mà bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể dùng được. Trong bài viết này, Nut Garden sẽ chia sẻ với các mẹ cách đun nấu sữa hạt óc chó mang đến bé với mùi vị thơm ngon, giữ nguyên được dưỡng chất có vào hạt. Cùng Nut Garden, tò mò về 5 cách làm làm sữa phân tử óc chó tận nhà nhé!

Cách có tác dụng sữa phân tử óc chó tại nhà

Tiếp theo đây, Nut Garden xin phân tách sẻ bỏ ra tiết 5 công thức làm sữa hạt óc chó đối chọi giản nhất và phổ biến nhất đang được nhiều người thực hiện nhất. Trước khi bắt đầu bạn buộc phải lưu ý một số điều nhỏ như sau:

Ưu tiên sử dụng hạt óc dinh dưỡng tươi để làm sữa chũm cho sản phẩm đã rang chínNgâm hạt dinh dưỡng từ 45 phút đến 6 giờ tùy vào các loại hạt. Riêng rẽ với hạt óc chó tươi bạn buộc phải ngâm ít nhất 6 tiếng để kích thích thích dưỡng chất có hạt.Bả hạt dinh dưỡng bạn có thể sử dụng để tẩy tế bào chế mang lại da hoặc dùng để ủ dưỡng da.

Bạn đang xem: Cách nấu sữa hạt óc chó

1. Công thức làm sữa phân tử óc chó nguyên hóa học cho bé

Đây là cách làm sữa hạt óc chó mang lại bé 1-1 giản nhất vì chỉ duy nhất nguyên liệu chính là hạt óc chó. Vì vị hạt óc chó tương đối khó dùng với một số người và với phần lớn trẻ em đề xuất bạn cần kết hợp thêm một ít gia vị khác để kích thích vị giác mang đến bé.

Nguyên liệu chuẩn bị:

100gr óc chó3 cốc nước (750ml)¼ muỗng cafe muối1 lát chanh tươi hoặc một muống dấm táo

Cách chế biến:

Bước 1: Ngâm 100g phân tử óc chó đã chuẩn bị trong nước. Đổ cho nước đủ ngập số hạt óc chó.Cho ¼ coffe muối và nắm chanh tươi hoặc một không nhiều giấm apple vào. Sau đó ngâm tự 3-4 tiếng.Bước 2: rửa lại với nước sạch. đến óc chó vào đồ vật xay sinh tố, cho một ít muối và 500ml nước vào xay cho đến khi lếu láo hợp hoàn toàn nhuyễn mịn.Bước 3: Lọc sữa bằng ray hoặc túi lọc để quăng quật phần bỏ đi phần bã. Vậy là chúng ta đã gồm một ly sữa hoàn toàn nguyên hóa học 100% với mùi vị thơm ngon. Tự làm cho sữa hạt óc chó đơn giản

2. Phương pháp nấu sữa phân tử óc chó đậu đen và hạnh nhân mang đến mẹ bầu

Đậu đen có rất nhiều tính năng đặc biệt tốt đối với bà bầu như chống ngừa triệu chứng tiểu đường thai kỳ, bổ sung cập nhật canxi cùng giúp dưỡng da hạn chế rạn nứt… bởi vì những điều đó mà đậu black nằm trong danh sách những sản phẩm được khuyên dùng giành riêng cho mẹ bầu. Phân tử hạnh nhân cũng tốt nhất cho bà bầu, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin bên dưới nhé! Cùng tham khảo cách nấu ăn sữa óc chó đậu đen và hạnh nhân nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị:

50gr đậu đen100gr hạt óc chó1000gr hạnh nhân1,5l nướcMáy xayĐường

Cách chế biến:

Bước 1: Đậu black đem đem rửa sạch, loại trừ những hạt bị lép, dìm từ 8-10 tiếng. Hạnh nhân, bóc tách sạch vỏ lụa. Ngâm hạt óc chó với hạnh nhân trong nước nóng 4 tiếng. Không nên bóc lớp vỏ của óc chó nhé, vì như vậy sẽ mất đi nhiều dưỡng hóa học quan trọng.Bước 2: đến hạnh nhân với đậu black vào nồi nước 500ml, làm bếp sôi trong khoảng 20 phút – 30 phút.Bước 3: Sau khi vớt hạnh nhân và đậu black ra ngoài. Sau đó cho tất cả 3 vật liệu là hạnh nhân óc chó với đậu đen vào 1,5 lít nước vào thứ xay. Xay cho tới khi tất cả hổn hợp được sánh mịn là ok. Nếu như thịt gồm vị ngọt thì hoàn toàn có thể cho vào thêm một ít đường. Cần sử dụng túi thanh lọc hoặc rây thải trừ phần lợn cợn của buồn chán sữa và lấy phần cọ sạch.

Xem thêm: Tạo Nút Gọi Ngay Trên Fanpage Nhanh Chóng Nhất 2022, Thêm Nút Gọi Ngay Trên Fanpage

Sữa phân tử óc chó mè black hạnh nhân

3. Có tác dụng sữa óc chó đậu xanh cùng hạnh nhân

Đậu xanh tất cả tính thanh mát góp thải độc mang đến cơ thể, đỗ xanh được áp dụng rất thông dụng trong các món nạp năng lượng tại Việt Nam. Hạt đậu xanh dùng để làm mix cùng với những loại hạt dinh dưỡng hoặc ngũ cốc để gia công sữa đã là sự kết hợp tuyệt vời. Tiếp sau hãy cùng tìm hiểu thêm công thức có tác dụng sữa óc chó đậu xanh với hạt hạnh nhân nhé!

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị:

250gr hạt đậu xanh50gr phân tử hạnh nhân50gr phân tử óc chó2,5l nước100gr mặt đường cát75gr con đường phèn20gr lá dứa

Các cách thực hiện:

Bước 1: dìm hạt đậu xanh tròn vòng 8 tiếng. Ngâm hạnh nhân cùng với nước nóng 1 tiếng. Hạt hạnh nhân sau thời điểm ngâm thì bóc lớp vỏ lụa bên ngoài hạt. Bước 2: cho cả 3 nguyên liệu hạnh nhân, óc chó, đỗ xanh vào sản phẩm xay sinh tố. Cho nước vào với xay toàn bộ các nguyên liệu với nhau, mang lại khi các thành phần hỗn hợp thật nhuyễn. Sau đó, mang đến qua rây hoặc túi lọc, cầm cố hết nước và cho phần sát.Bước 3: Bắt nồi nấu bếp sữa, hâm nóng hỗn phù hợp sữa hạt. Khuấy số đông tay để sữa không trở nên cháy, cho vô 75gr con đường phèn và 100gr con đường cát. Để sinh sản mùi thơm, chúng ta cũng có thể cho lá dứa vào cùng. Sữa sôi thì tắt bếp, để nguôi.

4. Cách nấu sữa phân tử óc chó mè đen

Sữa phân tử óc chó mè đen vẫn là sự phối hợp hoàn mỹ bởi vì nó giúp bạn muốn dùng hạt óc chó hơn. Mè đen khi rang vẫn có mừi hương dễ chịu, với vị beo lớn của dầu mè khôn cùng thích hợp để triển khai tăng thêm mùi hương vị những loại sữa phân tử không có khá nhiều hương vị cùng khó sử dụng như phân tử óc chó.

Nguyên liệu:

70gr phân tử óc chó35gr mè đen

Cách chế biến:

Bước 1: rửa sạch hạt mè black và óc chó tiếp nối ngâm trong bát nước sạch 4 giờ.Bước 2: Cho vào sản phẩm xay sinh tố những thành phần phân tử óc chó, mè đen, ít muối, 2 thìa mặt đường và 650ml nước thanh lọc xay cho hỗn hợp thật mịn. Bước 3: Cho hỗn hợp xay nhuyễn lọc bằng rây hoặc túi lọc, đem phần sữa và loại bỏ phần bã. Mang đến sữa vào nồi, nấu cho tới khi sôi, khuấy phần nhiều tay để sữa không xẩy ra cháy. Bạn cũng có thể tự gia bớt lượng mặt đường tuỳ theo sở thích. Sau đó, tắt bếp, đợi nguội giảm là có thể thưởng thức món sữa thơm ngon.

Cách làm cho sữa hạt óc chó mè đen

Công thức làm sữa hạt óc chó yến mạch giảm cân

Nấu sữa óc chó cùng yến mạch rất tương xứng dành cho tất cả những người giảm cân vì yến mạch đựng lượng calo và rẻ và gần như là không cất chất béo, đây nói theo một cách khác là đồ uống rất phải chăng cho các ai nạp năng lượng kiêng và gồm ý ý muốn giảm cân.

Nguyên liệu: 

50g hạt óc chó đã tách bóc vỏ20g yến mạch20g mặt đường ( có thể sử dụng sửa chữa đường phổi, con đường phèn hoặc quả chà là) 

Cách chế biến: 

Bước 1: Ngâm hạt óc chó trường đoản cú 4-8 giờ với nước lạnh, hạt óc chó tiếp nối lột vỏ lụa bên ngoài. Yến mạch (dùng một số loại nguyên cán) trước lúc xay thì ngâm khoảng chừng 5 phút cho hạt mềm.Bước 2: Xay phân tử óc chó khoảng chừng 3 – 5 phút với 1 lít nước. Lọc hỗn hợp sữa bắt đầu xay dứt qua túi lọc, tiếp nối lấy buồn bực xay thêm một lần nữa với 1 lít nước cùng lọc lại. đến nồi lên phòng bếp lửa nhỏ khuấy đông đảo tay và liên tụcBước 3: Sau nửa tiếng khi sữa ban đầu sôi lăn tăn thì thêm đường vào rồi liên tục khuấy đến khi đường tan không còn hoàn toàn. Khi đường tan ngừng khuấy mang đến sữa sôi nhẹ, sau đó vớt bọt và tắt nhà bếp để nguội Bước 6: cho vô lọ thuỷ tinh, vỏ hộp nhựa và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh là giỏi nhất. Sữa được bảo vệ trong tủ lạnh đang để được khoảng chừng 2 ngày

Làm sữa hạt óc chó yến mạch

Một số một số loại sữa óc chó gồm sẵn bên trên thị trường

Thị ngôi trường sữa hạt tại vn rất nhiều dạng. Chúng ta cũng có thể tìm mua những thương hiệu sữa từ nước ngoài, giỏi Việt Nam cũng có thể có sản xuất thành phầm sữa hạt óc chó thơm và ngon như vinamilk, th true milk, …Hương vị phệ ngậy, thơm ngon ngân sách hợp lý cân xứng với thu nhập bình quân của fan dân Việt Nam. Nếu mong muốn tự tay nấu ăn ra mọi ly sữa thơm ngon, chúng ta có thể tìm đến những địa chỉ cửa hàng cung cấp những loại hạt dinh dưỡng uy tín. Chúng ta có thể mua được những loại hạt dinh dưỡng ở nhà hàng hoặc sinh sống các cửa hàng phân phối unique như Nut Garden. Giá thành phầm óc chó tại Nut Garden là: 

Nhân óc chó xoàn Mỹ: 400g/200g có giá là 219.000 đồng/115.000 đồngÓc chó đỏ Mỹ: 400g/200g có mức giá là 260.000 đồng/ 145.00 đồng