CÁCH TRỊ MỤN AN Ở MÁ

Dưới đấy là 15 cách điều trị mụn trứng cá ẩn tại nhà bằng vạn vật thiên nhiên đơn giản, hiệu quả. Chữa mụn ẩn sinh sống cằm, trán nhanh nhất có thể bằng vật liệu tự nhiên đơn giản như: rau củ diếp cá, yến mạch, serum ...

Bạn đang xem: Cách trị mụn an ở má

Đâu là những phương pháp trị nhọt ẩn với thâm bên dưới da tại nhà bằng thiên nhiên kết quả nhất hiện nay? cách thức thực hiện như vậy nào? Trong quá trình điều trị có cần lưu ý nào không? Để tìm giải thuật đáp mang lại những vụ việc này, hãy thuộc theo dõi những tin tức trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân tạo mụn ẩn

Mụn ẩn là hiện tượng lạ mụn mọc dưới da, không nổi đầu nhân, không khiến viêm xuất xắc sưng đỏ. Mặc dù nhiên, nhọt ẩn có mức độ mọc tương đối dày đặc và liên tiếp để lại các vết thâm bên dưới da, khiến cho làn domain authority trở đề xuất khô ráp với sần sùi.


*

Cách điều trị mụn trứng cá ẩn sai cách cũng là lý do gây ra nhọt ẩn với thâm

Tình trạng này giả dụ để kéo dãn sẽ gây nên nhiều tác động xấu đến sức khỏe làn da cùng gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến sự việc mọc mụn đằng sau da, nhưng thịnh hành nhất vẫn là những lý do dưới đây:

Cơ thể vẫn trải qua sự rối loạn nội ngày tiết tố.Sử dụng vô số loại mỹ phẩm khiến dị ứng.Không tẩy tế bào chết định kỳ dẫn đến chất những vết bụi bị ùn tắc trong lỗ chân lông.Vệ sinh làn da không sạch, thực hiện cách trị mụn ẩn chưa hợp lý, không đúng cách.Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: ăn các thức nạp năng lượng cay nóng, dầu mỡ,…Không bảo đảm làn da khi xúc tiếp với không gian ô nhiễm, vết mờ do bụi bẩn, hóa học thải hóa học.Thói thân quen sinh hoạt ko tốt: thường xuyên sờ tay dơ vào mặt, thức khuya,…

Cách trị mụn phía sau da tận nơi bằng thiên nhiên

Dưới đây là danh sách tổng phù hợp 15 loại phương thức trị giúp nâng cao tình trạng mụn ẩn cùng thâm dưới nhà tận nhà vô cùng kết quả dành cho các cô gái tham khảo để phòng ngừa mụn buổi tối ưu.

1. Trị mụn ẩn cùng với Nacurgo Gel nhờ thành phần 100% thoải mái và tự nhiên lành tính

Mụn ẩn có điểm sáng là nằm sâu dưới da, với ổ che tắc gồm buồn bực nhờn với tế bào chết này chưa tiếp xúc với môi trường thiên nhiên không khí đề nghị chưa bị truyền nhiễm khuẩn. Để điều trị mụn ẩn hiệu quả, buộc phải 1 dược chất có tác dụng thẩm thấu sâu dưới da, có tác dụng tan ổ che tắc tác dụng và ngăn ngừa nó tiến triển thành mụn sưng viêm. Để có tác dụng được việc này, các chuyên gia của sushibarhanoi.com tin rằng, không tồn tại sản phẩm nào xuất sắc hơn Nacurgo Gel trên thị trường hiện nay.


*

Nacurgo Gel là sản phẩm trị mụn ẩn rất tốt hiện nay

Ưu điểm tuyệt vời của Nacurgo Gel chính là, sản phẩm được các nhà khoa học phân tích dựa trên đặc trưng khí hậu nóng độ ẩm và môi trường xung quanh khói những vết bụi của Việt Nam, thuộc với cấu tạo da người việt nam là hầu như yếu tố tiện lợi hình thành mụn ẩn. Bởi vậy Nacurgo Gel được bào chế technology cao đến lớp gel vào suốt với cực mỏng mảnh nhẹ, có khả năng thẩm thấu sâu dưới da chứ chưa phải dạng kem đặc.

Nacurgo Gel lại cất đồng thời 3 thảo dược số 1 giúp giải pháp xử lý mụn ẩn là Allium Cepa (hành đỏ Pháp), Centella Asiatica (rau má Pháp) cùng Tetrahydro Curcumin (chiết xuất nghệ trắng quý hiếm). 3 dược chất này khi thấm sâu dưới da chế tạo thành một các bước làm không bẩn – tiêu nhân hoặc đẩy nhân trồi khỏi da – kháng viêm khép kín, góp ổ che tắc được thải trừ hoàn toàn và cấp thiết tiến triển thành nhọt sưng viêm. Nacurgo Gel cũng phá hủy hắc sắc tố Melanin, thúc đẩy các sợi Collagen cùng Elastin dưới da cải tiến và phát triển đồng đều, đề nghị vùng da sau khoản thời gian mụn ẩn vẫn xẹp sẽ quay trở lại mịn màng, trắng sáng sủa chứ không hề thâm sạm hay gập ghềnh sần sùi.


*

Cận cảnh làn da sáng mịn phần nhiều màu trước cùng sau khi dùng Nacurgo Gel trị mụn ẩn

Cách sử dụng Nacurgo Gel rất đối kháng giản, sau khi làm sạch khía cạnh với nước muối sinh lý, chỉ việc thoa 1 lớp mỏng Nacurgo Gel lên toàn cục vùng da có mụn ẩn 3 lần/ ngày cho đến khi mụn ẩn mất tích hoàn toàn trên da. Một số các bạn sẽ thấy nhọt ẩn kẹ dần, một số bạn sẽ thấy mụn dần dần trồi nhân trắng hoặc đỏ lên, tiếp đến sẽ rất nhiều tiêu viêm/ rụng nhân, ghẹ hoàn toàn.

Nacurgo Gel: 220.000đ hiện nay được bán rộng thoải mái tại những nhà thuốc phệ trên 63 thức giấc thành. Xem list nhà thuốc cung cấp Nacurgo Gel thiết yếu hãng TẠI ĐÂY hoặc gọi 18006626 nhằm được ship hàng tận nhà.


*

2. Giải pháp trị mụn đằng sau da bằng mật ong

Mật ong chứa đựng nhiều vitamin C với axit malic, có chức năng đẩy nhọt ẩn lên, giúp các bạn dễ dàng lấy nhân nhọt ra. Chúng ta chỉ phải thoa vơi lượng mật ong hoàn toản lên domain authority mặt, sau đó massage nhẹ nhàng nhằm tinh chất thấm sâu hơn. Trăng tròn phút sau đó, bạn rửa sạch khía cạnh lại bởi nước lạnh.

3. Bí quyết trị mụn ẩn bằng chanh


*

Sử dụng chanh là cách trị nhọt ẩn tận nơi rẻ nhưng mà hiệu quả

Quả chanh vận động như một một số loại dung dịch tẩy tế bào chết, giúp thải trừ các lớp biểu phân bì dư thừa, đồng thời có tác dụng khô nhân mụn nhanh chóng. Để sử dụng quả chanh trị mụn ẩn, trước hết bạn cần vắt nước cốt chanh ra chén nhỏ. Tiếp nối thoa dịu lên vùng domain authority bị mụn trong tầm 15 phút. Kiên trì triển khai biện pháp này trường đoản cú 2-3 ngày/ tuần để mang lại công dụng tốt nhất..

4. Cách trị mụn ẩn tại nhà bằng kem tiến công răng

Trong yếu tố kem đánh răng có chứa được nhiều hợp hóa học như baking soda, sodium pyrophosphate,… có chức năng tiêu diệt những vi khuẩn, tiêu giảm tiết nhớt gây đậy tắc lỗ chân lông. Trước khi tiến hành, chúng ta nên lựa lựa chọn đúng loại kem nguyên chất, không đựng được nhiều màu sắc đẹp sặc sỡ. Sau đó, chúng ta lấy một lượng kem vừa yêu cầu thoa lên vùng da bị mụn ẩn trong khoảng 15 phút rồi cọ lại bằng nước lạnh.

5. Bí quyết trị nhọt ẩn bằng sữa chua ko đường

Trong sữa chua có chứa đựng nhiều vitamin B, C, dưỡng chất như sắt, kẽm, magie, canxi, axit lactic giúp quan tâm da khỏe đẹp và bóng mịn hơn. ở bên cạnh đó, sữa chua giúp tẩy tế bào chết, một số loại bỏ bụi bặm bụi bờ và vi trùng gây sợ trên da, cung cấp dưỡng ẩm, bớt thâm nám và điều trị những loại nhọt ẩn hiệu quả.


Loại bỏ mụn ẩn tác dụng với sữa chua không đường

Cách làm:

- các bạn lấy sữa chua không mặt đường trộn với ít mật ong và nước cốt chanh theo tỷ lệ phù hợp được lếu láo hợp dùng bôi lên da đã có tác dụng sạch vào 15 phút để những dưỡng chất được thẩm thấu. Tiếp nối bạn rửa lại với nước sạch mát và triển khai từ 2-3 lần/tuần.

6. Phương pháp trị nhọt ẩn bởi rau diếp cá

Rau diếp cá gồm đặc tính kháng viêm, cạnh bên khuẩn mạnh, hoàn toàn có thể giúp đẩy nhân nhọt ẩn lên da một biện pháp an toàn. Bạn có thể sử dụng biện pháp trị mụn ẩn bởi rau diếp cá cùng muối đại dương với mục đích đem lại kết quả tốt hơn. Các bạn cho tất cả nguyên liệu vào sản phẩm xay nhuyễn để thu được một tất cả hổn hợp dạng sệt. Sau đó, quẹt nhẹ hỗn hợp lên vùng domain authority bị mụn, phối kết hợp massage vơi nhàng để tinh chất thấm sâu hơn. 15 phút sau, cọ sạch mặt phẳng nước lạnh.

7. Biện pháp trị mụn ẩn cùng thâm bởi nha đam

Nha đam khét tiếng với tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả. Bởi vì vậy, đa số người đã chọn lựa nha đam như một phương pháp trị mụn ẩn từ trong ra ngoài. Trước hết bạn phải rửa không bẩn nha đam, cắt cho phần vỏ, giảm phần giết thành hầu như lát mỏng. Tiếp theo thoa vơi từng lát nha đam lên vùng domain authority bị mụn trong vòng 15 phút rồi rửa khía cạnh sạch với nước lạnh. Thực hiện đều đặn phương thức này 2 lần mỗi tuần sẽ giúp đỡ tình trạng mụn ẩn giảm dần.

8. Tiêu diệt mụn ẩn bởi nghệ

Nghệ từ rất lâu đã được ca ngợi là thuốc tốt trong bài toán trị nhọt và làm đẹp. Đặc biệt, với những đối tượng người tiêu dùng bị mụn ẩn, có thể kết phù hợp nghệ, mật ong với sữa tươi không mặt đường để đắp khía cạnh nạ. Sau khi tạo thành một tất cả hổn hợp dạng sệt, bạn thoa dịu lên da mặt trong khoảng 15 phút rồi cọ lại bằng nước sạch.


Cách trị mụn đằng sau da bằng vạn vật thiên nhiên từ nghệ, mật ong và sữa chua

9. Giải pháp trị mụn ẩn tác dụng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa được nhiều khoáng hóa học và các vitamin, giúp có tác dụng mềm và nâng cao sắc tố da. Ko kể ra, chất chống oxy hóa trong nước vo gạo có chức năng trị nám, có tác dụng mờ những vết thâm nám hiệu quả. Để đánh bay mụn ẩn thoát ra khỏi làn da, chúng ta cũng có thể kết hòa hợp nước vo gạo và nước cốt chanh để điều chế khía cạnh nạ từ nhiên. Hòa 1 muỗng nước cốt chanh cùng 1 muỗng nước vo gạo rồi thoa dịu lên vùng da bị mụn. Sau 15 phút, các bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Cách làm:

- Rửa phương diện với nước vo gạo: các bạn lấy nước vo gạo đã chọn lựa rồi tiến hành rửa mặt mỗi ngày sau đó làm sạch cùng với nước mát.

- Nước vo gạo kết hợp với chanh tươi vừa góp trẻ hóa làn da mà hủy diệt mụn ẩn hiệu quả. Chúng ta lấy nước vo gạo trộn với hàm vị nước cốt chanh theo tỷ lệ cân xứng được hỗn hợp các bạn thoa mọi lên vùng da rồi massage để các dưỡng chất thấm phần đa vào da. Kế tiếp rửa lại với nước sạch, tiến hành 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.


Đánh bay mụn ẩn an toàn với nước vo gạo

Bên cạnh đó bạn có thể kết vừa lòng nước vo gạo cùng với trứng gà hay nha đam theo cách tương tự như như trên.

10. Trị mụn ẩn bằng bột yến mạch

Bột yến mạch là cứu giúp tinh của các chị em có mụn ẩn thọ năm. Trong thành phần bột yến mạch bao gồm hợp chất giúp đẩy nhân nhọt nổi lên, giúp làm cho sạch lỗ chân lông hiệu quả. Mọi fan thường phối hợp bột yến mạch và sữa chua để đắp phương diện nạ điều trị mụn trứng cá thâm mỗi tuần. Bạn chỉ việc trộn thông thường hai nguyên này thành một hỗn hợp dạng sệt. Sau đó, trét lên vùng da bị mụn trong tầm 15 phút rồi cọ lại bằng nước sạch.

11. Giải pháp trị mụn ẩn bằng khổ qua mướp đắng

Mướp đắng đựng nhiều Alkaloid gồm đặc tính chống khuẩn và kháng viêm, những vitamin và khoáng chất giúp bổ sung độ độ ẩm vì vậy thực hiện mướp đắng trị mụn trứng cá ẩn khá hiệu quả.


Mướp đắng cũng có chức năng trị mụn ẩn tương đối tốt

Cách làm:

- thoa trực tiếp nước nghiền mướp đắng lên mặt: chúng ta lấy quả mướp đắng rửa sạch mát sau đó đào thải hạt bỏ vào máy ép rước nước. Sử dụng bông gòn sạch thấm tất cả hổn hợp thoa lên khía cạnh trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Xem thêm: Mẫu Báo Cáo Kiểm Toán Nội Bộ, Mẫu Báo Cáo Về Kiểm Toán Nội Bộ

- tiến hành 2-3 lần/tuần để đào thải mụn ẩn.

12. Cách trị mụn ẩn trên trán bởi bột trà xanh

Trong trà xanh chữa những dưỡng chất bao gồm tính kháng viêm cao, giúp thải trừ các vệt thâm, chống ngừa sự cách tân và phát triển các nang mụn, đồng thời đem lại làn domain authority trắng mịn từ nhiên. Trước hết, bạn hòa chung bột trà xanh cùng với nước lọc rồi quẹt nhẹ các thành phần hỗn hợp này lên da. Giữ nguyên trạng thái đó trong 15 phút rồi rửa sạch mặt phẳng nước sạch.


Giảm mụn ẩn lập cập với bột trà xanh

Cách làm:

- mang bột trà xanh pha với một ít nước cùng thêm vài giọt mật ong trộn phần đông được lếu láo hợp. Bạn thoa lên domain authority mặt rồi massage trong 15-20 phút tiếp đến rửa lại với nước mát.

- tiến hành đều đặn 2-3 lần/tuần để sở hữu làn domain authority mịn màng.


13. Biện pháp trị nhọt ẩn ở cằm bởi trứng gà

Lòng trắng đựng được nhiều thành phần dưỡng chất vitamin xuất sắc cho domain authority có chức năng dưỡng độ ẩm và se khít lỗ chân lông giảm tắc nghẽn nang lông. Để điều trị mụn trứng cá ẩn triệt để các bạn nên phối hợp thêm cùng với nước cốt chanh chứa nhiều thành phần axit citric giúp chống khuẩn cùng thắt chặt lỗ chân lông.


Điều điều trị mụn trứng cá ẩn trên nhà hiệu quả với trứng gà

Cách làm:

- Đập trứng rước lòng white trứng cho thêm một chút nước cốt chanh trộn các được các thành phần hỗn hợp thoa lên phương diện đã có tác dụng sạch vào 15-20 phút rồi cọ lại cùng với nước sạch.

- thực hiện đều đặn từ 1-2 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

14. Giải pháp trị mụn ẩn, nhọt bọc bằng tỏi

Trong tỏi chứa đựng nhiều chất chống lão hóa gấp các lần những loại rau củ khác, dường như khả năng phòng khuẩn ngăn ngừa quá trình hình thành mụn ẩn.

Cách làm:

- đem 5 tép tỏi tách bóc vỏ rồi xay giã nhuyễn trộn cùng với nước sạch sẽ được hỗn hợp rồi quẹt trực tiếp lên vùng da có mụn ẩn vào 15 phút rồi rửa lại cùng với nước ấm.

- triển khai 1-2 lần/tuần để sở hữu hiệu quả.


Tỏi giúp thải trừ mụn ẩn bên trên da nhanh chóng

15. Giải pháp trị nhọt ẩn tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều thành phần axit lauric với capric giúp kháng viêm kháng trùng hiệu quả. Hơn nữa dầu dừa chứa đựng nhiều chất giúp cân đối bài tiết xung quanh đào thải bã nhờn và hạn chế sự xuất hiện mụn.

Cách làm:

- mang lượng bé dại dầu dừa trét trực tiếp lên phương diện mát xa vào 15-20 phút rồi cọ lại cùng với nước ấm

- tiến hành 2-3 lần/tuần để sở hữu hiệu quả

- chúng ta có thể kết đúng theo dầu dừa cùng với chanh tươi nhằm giúp loại bỏ mụn ẩn nhanh nhất.


Dầu dừa giúp sút mụn ẩn với dưỡng ẩm da hiệu quả

16. Thải trừ mụn ẩn tác dụng với cam thảo dược liệu Đông y

Hiện nay, việc sử dụng các loại thảo dược tự nhiên và thoải mái trị nhọt ẩn luôn được rất nhiều người ưa chuộng vì tính an ninh lại hiệu quả. Đi theo nguyên lý đó, Trung tâm Da liễu Đông y vn đã phân tích và cải tiến và phát triển Bộ sản phẩm Mụn trứng cá trả Nguyên.

Hoàn Nguyên có nguồn gốc từ loại thuốc “Hoàn Nguyên Vượng Khí Huyết” của danh y Tuệ Tĩnh. Loại thuốc này sử dụng các loại thảo dược tự nhiên quý thi thoảng được thu hái từ bỏ núi Tản Viên như Kim ngân hoa, ý trung nhân công anh, Đương quy, Hoắc hương… toàn bộ các thảo dược này phần đông có chức năng đặc biệt tốt đối với da và siêu lành tính, bình an cho sức khỏe.


Công dụng của bộ thành phầm Hoàn Nguyên 

Hoàn Nguyên bao hàm 2 chế phẩm chính là viên uống với tinh chất bôi thảo dược. Sản phẩm hoạt động theo phép tắc kép “TRONG UỐNG NGOÀI BÔI”, trong những số ấy viên uống sẽ có công dụng loại bỏ những căn nguyên gây mụn sâu bên trong cơ thể, đồng thời cân bằng nội máu tố và nâng cao tuần hoàn khí huyết. Tinh hóa học bôi thì sẽ tác động ảnh hưởng tại chỗ, đẩy mụn và làm cho se đầu nhân mụn, cung cấp các chăm sóc chất cần thiết cho domain authority để da luôn luôn khỏe mạnh, có tác dụng lành các tổn thương da hiệu quả.

Để mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm hóa học lượng, Trung chổ chính giữa Da liễu Đông y việt nam đã đầu tư phát triển các vườn thuốc sạch đạt chuẩn GACP-WHO tại những vùng miền bên trên cả nước. Các thảo dược sau khi thu hái cùng sơ chế sẽ được đưa vào chế tạo trên dây chuyền technology hiện đại của phòng máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Vị đó, unique của sản phẩm luôn luôn được đảm bảo an toàn một cách tốt nhất.


Hoàn Nguyên cam kết hoàn chi phí cho quý khách nếu không khỏi mụn

Trong lịch trình “Vì sức mạnh người Việt” VTV2, hoàn Nguyên đã và đang được chuyên viên da liễu bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần - Nguyên PGĐ chuyên môn kiêm Trưởng khoa khám bệnh BV YHCT TƯ review cao. Theo chưng sĩ Nhuần, đấy là một thành phầm trị mụn toàn diện với những dưỡng chất bình an cho mức độ khỏe. Nguyên tắc kép quá trội cũng giúp đỡ bạn rút ngắn thời gian điều trị mụn với giảm xác suất tái phát nhọt hiệu quả.

Đặc biệt, trong lịch trình còn dấn được những chia sẻ chân thực của khách hàng mời Huyền Anh về thời hạn điều trị mụn trứng cá trứng cá với trả Nguyên: “Trước đây em bị mụn trứng cá khá nặng với đã tìm về nhiều cách khác nhau nhưng đều không tồn tại được công dụng như ý.

Sau đó, em được fan quen của mẹ reviews và biết đến Hoàn Nguyên rồi đưa ra quyết định mua về sử dụng. Khi dứt liệu trình tháng, làn domain authority của em đã bao gồm những biến đổi tích cực rõ rệt. Sắc tố domain authority sáng hơn, nang lông se khít lại, các nốt mụn trên da cũng mờ dần rồi mất hẳn”.


Người sử dụng sẽ phân biệt rõ sự biến đổi rõ rệt trên làn da của mình qua thời gian

Nhờ những ưu thế vượt trội của Bộ thành phầm Mụn trứng cá hoàn Nguyên, Trung chổ chính giữa Da liễu Đông y nước ta đã được VTV trình làng là 1 trong các những địa chỉ chữa nhọt trứng cá hiện nay. Hoàn Nguyên cũng sẽ được Bộ Y tế trao giấy phép lưu hành trên đất nước hình chữ s theo đưa ra quyết định số 19921/2016/ATTP-XNCB.

Chú ý khi trị mụn trứng cá ẩn và thâm dưới để hiệu quả

Trong quy trình điều trị mụn ẩn bởi các nguyên liệu tự nhiên, chúng ta nên chú ý những sự việc sau để mang lại công dụng tốt nhất.

Bạn phải tẩy trang kỹ càng hơn để gia công sạch mặt, giảm bớt trang điểm khi domain authority bị mụn.Thường xuyên tẩy tế bào chết nhằm loại trừ các chất bụi bẩn ra ngoài da.Vì vật liệu đều mang lại từ thoải mái và tự nhiên nên kết quả đến kha khá chậm, bạn phải kiên trì triển khai trong một thời hạn mới nhấn thấy kết quả rõ rệt.Thỉnh thoảng đề nghị xông hơi da mặt nhằm làm co và giãn lỗ chân lông, góp nhân mụn dễ bị đẩy lên.Khi dùng bí quyết trị nhọt ẩn tận nơi cần tuyển lựa sản phẩm âu yếm da và mỹ phẩm phù hợp, tuyệt đối hoàn hảo không thực hiện những thành phầm có tính dị ứng cao.Thiết lập lối sinh sống tích cực, giảm bớt thức khuya, uống nhiều nước, ăn các thức ăn uống nhiều vitamin, rau củ xanh…
Xây dựng lối sinh sống khoa học, lành mạnh để bức tốc sức khỏe của làn daMỗi lần đắp phương diện nạ chỉ nên đắp trong khoảng 15 phút, không được đắp thừa lâu sẽ gây ra phản tác dụng.Bảo vệ làn domain authority trước tia nắng mặt trời, không khí bụi bờ bằng khẩu trang khi ra ngoài.

Trên đó là thông tin về các cách trị mụn ẩn cùng thâm dưới da tại nhà bằng thiên nhiên kết quả hiện nay. Mong muốn thông qua nội dung bài viết này chúng ta đã tìm kiếm được phương thức thích phù hợp với làn da của mình, đồng thời vận dụng thành công, đánh bay những nốt mụn ẩn cứng đầu.

Nếu mong mỏi được support thêm về phương pháp trị mụn ẩn hiệu quả, chúng ta đọc có thể liên hệ theo tin tức dưới đây:

Trung trọng tâm Da liễu Đông y Việt Nam