Trẻ Mấy Tháng Ăn Được Lươn

Cháo lươn là món ăn giàu giá trị dinh dưỡng, rất phù hợp với những bé biếng ăn dặm, nhẹ cân. Tuy nhiên, mẹ cần đặc biệt lưu ý trong cách chế biến.

Bạn đang xem: Trẻ mấy tháng ăn được lươn


Tại sao nên cho bé ăn dặm với cháo lươn?Cách nấu cháo lươn ngon cho bé ăn dặmLưu ý mẹ cần biết khi cho bé ăn cháo lươn

Tại sao nên cho bé ăn dặm với cháo lươn?

Cháo lươn được coi là món ‘đại bổ”, giúp trẻ tăng cân vù vù. Bởi trong thịt lươn chứa thành phần dinh dưỡng cao, được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn cho bé ăn dặm.

Cháo lươn chứa đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu cho bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lươn là một trong những thực phẩm có tính mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin A, B1, B6, Kali, Sắt, Canxi…

Trong thời kì bé ăn dặm, để trẻ phát triển một cách toàn diện, mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ 4 chất dinh dưỡng quan trọng là:

Chất đạmChất béoChất bộtVitamin và khoáng chất

Trong khi đó, cháo lươn lại chứa đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất này. Nghiên cứu đã chỉ ra, trong 100g thịt lươn có tới 12,7g chất đạm (nhiều hơn cả tôm và cua) giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, 25,6g chất béo và 258calo cung cấp nhiều năng lượng giúp trẻ vận động nhanh nhẹn. Ngoài ra, thịt lươn còn chứa nhiều vitamin A, B1, B6 và các khoáng chất thiết yếu có lợi cho cơ thể như sắt, canxi, kali… Chất bột trong gạo, lúa mạch sẽ giúp trẻ hoàn thiện hệ dưỡng chất đầy đủ.

Xem thêm: Bé Trai Bị Cưỡng Bức Tập Thể Cô Gái 21 Tuổi Khiến Dư Luận Xôn Xao


*
*
*
*
*

Trẻ mấy tháng có thể ăn được món cháo lươn là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa


Một tuần nên cho bé ăn mấy bữa cháo lươn? 

Cháo lươn là món ngon từ lươn cho bé có hàm lượng đạm rất cao. Các chuyên gia dinh dưỡng còn chỉ ra, lượng đạm trong lươn còn cao hơn cả tôm và cua. Do vậy, mẹ cũng không nên cho bé ăn cháo lươn quá thường xuyên. 1 tuần chỉ nên cho bé ăn 2 bữa cháo lươn là tốt nhất. Việc bổ sung quá nhiều đạm khiến cơ thể bé bị thừa, không dung nạp hết dễ gây nên tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý trong cách sơ chế và chế biến lươn. Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong thịt lươn hay chứa ấu trùng kí sinh. Loại ấu trùng này sống rất dai và chịu được nhiệt độ cao. Vì vậy, nếu mẹ chỉ xào qua lươn trên lửa mà không làm chín thì ấu trùng vẫn còn sống sót và theo đường ăn uống vào ruột bé. Để cơ thể hấp thu hết thành phần dinh dưỡng cũng như sạch ấu trùng, mẹ cần nấu chín, ninh nhừ hoặc hấp cách thủy lươn.

Cháo lươn ăn dặm cho bé là món ngon với lươn có giá trị dinh dưỡng cao. Món ăn này được bổ sung trong thực đơn ăn dặm của bé luôn là sự lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt phù hợp với những trẻ có thể trạng yếu, biếng ăn và suy dinh dưỡng.

Có thể mẹ quan tâm:

Cháo thịt bò cho bé ăn dặm

Cháo lươn nấu với rau gì đảm bảo đủ chất cho bé trong kì ăn dặm?


Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!